Eksternt og internt fokus

Å være eksternt fokusert betyr at vi leter og finner årsakene til et eller annet utenfor oss selv; «det var ikke min skyld», «rammebetingelense er ikke gode», «alle må jo se at..» osv. For å få gjort en forskjell er det viktig at vi klarer å tenke og opptre med et overveiende internt fokus. Da kommer vi i handlings-modus. Her får du noen typiske kjennetegn ved intern og ved eksternt fokus og hvordan dette viser seg i atferden vår. Fokus på viktigheten av å forstå hvordan vi skal klare å vri oppmerksomheten fra et eksternt til et internt fokus